Faszientraining

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faszientrainingFaszientraining ist mehr als nur ein Trend – im Leistungssport gehört es bereits lange zum Standard. Doch nun ist es endlich auch im Personal Training angekommen!

Ich zeige Ihnen gerne, wie auch Sie Faszientraining in Ihr Training integrieren können, um von den vielen Vorteilen optimal profitieren zu können.
Denn es dient nicht nur der Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Beweglichkeit, Körperhaltung, Regenerationsverkürzung und der Optimierung von Kraft, sondern hat bei regelmäßiger Anwendung auch nachweislich einen straffenden Effekt auf das Bindegewebe!

Je nach Wunsch können wir das Faszientraining entweder in Ihr Personaltraining integrieren, oder ich schule Sie in der richtigen Anwendung von Blackroll und Ball, damit Sie auch zu Hause – ergänzend zu Ihrem Trainingsplan – damit arbeiten können!