Personal Training

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personal-trainingPersonal Training bedeutet, gemeinsam einen Weg zu finden, damit sich Sport und Bewegung optimal in Ihren Alltag integrieren und Sie Ihre Ziele mit Spaß und Leichtigkeit erreichen!

In einem kostenlosen Erstgespräch erarbeiten wir Ihre ganz persönlichen sportlichen Ziele und Wünsche. Basierend darauf erstelle ich für Sie einen Trainingsplan, in den nicht nur Ihre persönichen Trainingsvorlieben einfließen, sondern der sich auch an Ihren physischen Voraussetzungen und Lebensumständen orientiert.

Leiden Sie unter Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen? Haben Sie viel Zeit um zu trainieren? Oder gehören Sie zu den stressgeplagten Personen, die sich die Zeit für’s Training nur mühsam freischaufeln können? Treiben Sie lieber Ausdauersport oder Kraftsport? Oder würden Sie gerne ein paar überflüssige Kilos loswerden und Ihre Figur straffen?

Mit Ihrem neuen Trainingsplan, der sich optimal in Ihren Alltag integrieren lässt, wird das Erreichen Ihrer Ziele ein Kinderspiel!

Personal Training lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten, zum Beispiel mit:

– TRX Suspension Training
– Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
– Training mit Minibands und Superbands
– Langhanteltraining
– HIT-Training
– etc.